居民参与记忆挑战赛。

■ 文/图 本报记者 姬娜

“原来，记不住刚说的事不一定是老糊涂了，可能是认知障碍的早期信号，今天真是学到了！”9月11日，在西咸新区王寺街道跃进社区活动现场，刚完成“数字迷宫”闯关的张女士拿着志愿者发放的记忆训练小贴士感慨道。当日，西咸新区利他社会工作服务中心联合跃进社区，开展记忆挑战赛“最强大脑”社区认知关爱宣传行动。

“记忆翻盘”与“数字迷宫”两大关卡，紧扣短时记忆与长时记忆开展体验科普。居民通过卡片配对、数字顺背倒背等挑战，切身感受记忆能力的变化。

社工和志愿者结合游戏体验，向居民细致区分年龄增长带来的正常记忆衰退与认知障碍引发的病理性遗忘，重点讲解反复忘事、重复提问等高危早期信号。同时，传授晨间回忆、睡前复盘、分段记忆、故事联想等简单实用的居家记忆训练技巧。

在“拼图高手”与“数字接力”关卡，社工通过发放《家庭认知友好环境优化指南》，向居民讲解居家环境改造的实用技巧，倡导通过固定物品摆放位置、增设醒目提醒标识等举措，有效减少认知障碍患者走失、磕碰等安全隐患。同时，志愿者带领居民开展正念专注力训练，倡导大家利用碎片化时间开展健脑练习。

在“分类高手”关卡，工作人员向居民发放分类游戏道具，鼓励居民借助家务整理、家庭互动小游戏开展日常练习。这一环节旨在打破“人老记性衰退是必然”的固有认知，树立认知功能可以主动干预的科学理念。

闯关结束后，社工和志愿者核算个人及队伍总积分，选出“最强大脑”优胜个人及优胜队伍。

居民刘女士表示，闯关的形式轻松有趣，学到的认知障碍识别要点、护脑技巧，以及领取的指导手册、道具都可以在家使用。

据了解，本次活动也是“记忆包裹”项目系列活动，该项目主要针对王寺街道60岁以上老年群体、认知障碍长者及其家庭照护者，开展标准化认知功能筛查、社区多元脑健康科普及照护者支持等系列服务。项目实施以来，已开展4场社区活动，完成认知功能筛查400人次。