经络操公益课守护银龄健康。

近日，西安市未央区谭家街道香克林社区开展“银龄行动——健康新运动社区推广”经络操公益活动，把健康服务送到居民家门口，让养老服务更有温度、更有质感。

本次活动深度融合传统中医养生理念与现代运动医学科学编排，专为中老年人量身打造，动作舒缓柔和、简单易学、安全性高。活动现场，老人们伴随着音乐舒展身体，抬手、展臂、弯腰、拍打、通络，动作柔和舒展、张弛有度。大家认真跟随志愿者的口令一边练习，一边揣摩每一个细节，在轻松愉悦的氛围中活动筋骨、疏通经络。整套经络操练习下来，有效帮助老人舒缓肩颈酸痛、腰背僵硬、肢体乏力等日常身体不适，缓解身心压力。

社区还同步开展了义诊服务，医护人员为居民测量血压，记录健康数据，解答健康疑问，针对高血压、关节劳损、日常养生、科学运动等问题提供个性化指导，提醒大家关注身体变化，养成健康作息与运动习惯，早预防、早调理、早养护，为银龄健康保驾护航。

“银龄行动——健康新运动社区推广”是陕西省民政厅主导、西安市民政局监管、陕西省西安市老龄事业发展基金会落地执行的福彩公益金民生项目。目前，该项目已在全市各社区启动，之后将持续深耕社区养老服务，开展经络操公益课堂，不断普及科学养生理念，后期还将举办全市成果汇演，为辖区老年居民搭建展示风采、交流学习的平台。

文/图 本报记者 文晨