社区居民练习太极拳。

■ 文/图 本报记者 任荣 实习生 王士琦

清晨的社区小广场上，几十位居民跟着舒缓的节奏起势、转腰、落步，一招一式稳而不僵，气息匀畅。这是西安市莲湖区红庙坡街道大兴东路社区每周三固定上演的场景——赵堡太极拳公益康养课堂。今年以来，社区以“专业社工统筹+志愿力量落地”的创新模式，把传统武术变成家门口的常态化健身服务，让不少中老年居民养成了规律锻炼的习惯，也让社志融合的治理活力融入居民的日常生活。

为破解传统志愿服务零散化、同质化难题，社区依托“红领之家”志愿服务平台，跳出“靠热情办活动”的老思路，转而走“小而美、专而精”的便民品牌建设路线。

社区邀请到赵堡太极拳第十二代传人胡勃。作为“红领之家”的优秀志愿者，胡勃深耕武术多年，一直希望能把适合中老年人的康养方式分享给邻里。在社区社工的统筹规划下，每周三固定的公益太极课堂正式落地，面向辖区所有居民免费开放。

课堂上，胡勃没有直接照搬传统武术的训练体系，而是专门针对中老年群体的身体特点，把站桩、呼吸调整、基础招式和意念引导拆解教授，每一个动作都手把手纠正，兼顾养生效果和运动安全。一位居民说，以前退休后总在家坐着，现在到点就想着往广场走，既能活动筋骨，还能和老邻居们聊聊天，日子过得舒心了不少。