西安高新区第八初级中学九年级（8）班 王语彤

骄阳明媚而热烈，青春肆意而张扬，运动激情而奔放。而恰逢青春如骄阳般盛放的我，总想让自己手中的排球能够“鱼跃龙门”，总想让自己的50米跑能够“似箭而出”，更想让掌上的实心球能够在远方“落地生花”。

但是现实中，仅是实心球一项，就让我头痛不已。开学初，我还信心满满地拿出实心球，和同学们在操场上不断练习着。执球、预摆、下腰、抛球，一切看起来很顺利，但是每次结果却不尽如人意。每次只能扔四五米。不服输的我，一次又一次地抛球捡球,可实心球始终像个任性的孩子，就是不肯向远处去。就这样，我渐渐地失去了自信。看着身边其他同学都有进步，我鼓起了勇气，主动向满分的同学和体育老师请教。

“首先，八字执球，开始准备；接下来，身体和手臂同时行动，到达向前抛的准备点时,腰腹用力，后腿向前,胳膊大臂带动小臂，手指将球向前推……”就这样，一次比一次扔得远了，看着一个比一个远的小坑,就像是跳跃向前的小球,我心里充满自信。

五米，五米二，五米四……落地一次又一次溅起沙中的“浪花”，我也一次比一次坚定,一次比一次用力。每一次我奋力抛出,实心球落地时便生出的“一朵花”，好像在奖赏我一般，我也更加自信卖力了。

教师点评：作者以生动的比喻，形象地写出了实心球训练的心路历程与美好祈愿。语言质朴生动，情感真实，具有感染力。指导老师 任亚男