一根陪跑绳，一端握在盲人的手中，另一端握在志愿者的手中。他们一起摆臂、迈步，向前奔跑。

他们追光的姿势，与金黄的银杏叶、火红的枫叶，构成了一幅生动的秋日画卷……

“向着快乐出发！”

11月2日，在西安世子公园内，4位盲人和20多位志愿者正在进行热身运动。

4位陪跑员拿着陪跑绳，分别与4位盲人结对。

除了陪跑员外，盲人前面有领跑员，只见她挥舞着旗帜，清除路障。盲人右边有右护卫，后面有后护卫。形成了4位志愿者服务1位盲人的“矩阵”。

“向着快乐出发！”随着领跑员的喊声，大家向前迈出了步伐。

这一步，对于第一次参与跑步的盲人何锋来说很不容易。起初他担心有东西会撞上自己，也害怕摔跤，听到周围有声音，会立刻停下脚步。最终，在志愿者的鼓励下，他迈出了坚定的步伐。“志愿者拿着陪跑绳带着我，慢慢地，我就不害怕了。”何锋说，以后自己要坚持锻炼身体。

盲人卢勇在志愿者的陪伴下，慢慢跑了起来。“25岁那年，我因突发疾病导致失明。我们盲人看不见，所以一般不爱出门、不爱运动。其实生命在于运动，长期不运动对身体的危害比较大。”卢勇和志愿者边跑边聊。

孩子们在助盲跑中成长

参与助盲跑活动的志愿者，有大人也有孩子。

“陪跑绳也叫助盲绳，这根绳子是他们的‘眼睛’，也是我们勇往直前的纽带。”市民何俊贤回忆道，8月初，她在公园散步时看到有助盲跑活动，当时陪跑了一次，觉得很有意义。此后，在每周的周六早上，她都会带孩子一起来陪盲人跑步，后来她的老公也加入了助盲跑的行列。何俊贤说：“我喜欢跑步，不过我一个人跑步单纯是为了锻炼身体。而参与助盲跑，会感觉有一种责任在手里，全程要保证盲人的安全，要避开人群、避开各种障碍物。”

“从今年5月份开始，我们学校的许多学生跟着父母，每周末坚持到世子公园参与助盲跑活动。”西安航天城第四小学德育主任王珊珊说，孩子们不仅用实际行动为盲人朋友提供帮助，也在助盲跑中成长。

学生志愿者张煜煊担任一位盲人的陪跑员，她说：“刚开始，这位盲人叔叔的步伐比较慢。我才意识到，他们跑步跟我们不太一样。后来，我就和他保持同样的步伐，能帮助到他，我心里暖暖的。”

学生志愿者马丁歆是右护卫，她表示，虽然有点累，但是自己坚持了下来，因为要保护好盲人叔叔。担任后护卫的卢芊伊和韩沐妍，用“很有成就感”“很自豪”表达了各自的感受。领跑员王子丹开心地说：“盲人叔叔很信任我，我不能辜负这份信任。”

心中有光 脚下就有路

谈起助盲跑活动的由来时，今年36岁的盲人惠斌向记者讲述道，他13岁时因一场意外导致双目失明，左胳膊受伤，在经历了一段痛苦的挣扎期后，他坚强地挺了过来。学习按摩手艺，后来一直从事按摩工作。有一次，得知他的朋友在别的城市参加过助盲跑活动，他也想参加，但苦于没有渠道。惠斌说：“后来，我遇到了一位顾客张小娟，在聊天时，我讲了我的心愿。她说，她们团队可以帮助我实现心愿。”

“我颈椎不好，去一个按摩店按摩，当时给我服务的是一位盲人，叫惠斌。他想到公园走走、跑跑，但是没有人陪着他。”张小娟是陕西青年社会组织培育发展中心主任、青兜兜公益市集项目发起人。她回忆道，从5月份开始，他们联合筹办青兜兜助盲跑行动，还向北京助盲跑负责人宋海峰请教了相关注意事项。

“这项活动开展有半年了，凡是新参与活动的志愿者，我们都要对其进行培训。”张小娟称，首先，要确保安全；其次，志愿者陪盲人跑步的时候，要有节奏上的合拍，要形成一种默契；第三，希望志愿者带着“心”来，要热心，要有爱心，要学会倾听盲人的声音，观察盲人跑步的节奏，也要适当地去和盲人聊天，让盲人朋友觉得不陌生、很安全、很愉快。

截至目前，已有10多位盲人、300多位志愿者参与这项活动。“有一位参加跑步的盲人董小社，他希望有朝一日可以参加西安马拉松赛。”张小娟说，她也希望有更多的志愿者一起助力更多的视障朋友敢于走到户外，在奔跑中寻找“光明”。

文/图/视频 本报记者 姬娜 实习生 陈嘉婧斐