做着饭还要看手机直播、凌晨不睡觉刷短视频……如今，随着老年人使用手机频率越来越高，老花眼叠加高度近视眼的情况也在增多。医生表示，长时间近距离用眼，是导致近视度数增加的直接原因。

前不久，山东菏泽一位70多岁的老人频繁刷手机，双眼测出2300度近视的消息上了热搜。无独有偶，西安一位67岁的老人发现眼睛经常酸胀流泪，有时候看东西还会出现间断性模糊的情况，前往陕西省人民医院检查，结果显示为近距离用眼导致视疲劳。随后，老人根据医生的嘱咐回家放下了手机，并对眼睛进行热敷，一周后症状得到明显缓解。

记者了解到，老年人刷手机上瘾，特别是沉迷短视频的现象越来越普遍。不少年轻人表示，有时候回家看望父母，发现他们不是看直播就是刷短视频，一天下来几乎放不下手机。以前父母总叮嘱自己“少玩手机，不要沉迷”，如今换作自己敦促父母“放下手机，早点睡觉”，甚至将手机设置成学生模式。有些老年人过度沉迷手机，引发眼睛疾病的情况也不在少数。

“从我们日常接诊情况来看，最近几年因为看手机时间长出现眼部不舒服的老年患者在逐年增加。”陕西省第二人民医院眼科主任傅钢介绍，这些老年人许多都有近视眼和老花眼并存的情况，一般人会在45岁以上逐渐出现老花眼的情况，看近距离的物件就会变得模糊不清，很多人觉得近视眼会和老花眼互相抵消，其实这是错误的观念。老花眼的老人长时间高强度用眼，很容易诱发青光眼、干眼症等。

傅钢提醒，大家在使用手机时，要避免长时间、高强度看手机屏幕，刷一会儿短视频后，要停下来远眺或者外出放松。老年人使用手机时，特别要记得佩戴老花镜，不要为了省事将屏幕调得很亮、字号调得很大。同时，尽量不要在昏暗的环境下长时间看手机。

记者采访了几位经常看短视频的老人，他们当中不少人喜欢通过短视频学收纳、修理、种花等方面的生活小窍门。老年人对手机的沉迷，除了子女陪伴少带来的孤独，也有他们对新兴事物的好奇和探索。

陕西省社会科学院副研究员、实践哲学研究室主任王晓勇表示，如今年轻人工作忙回家少，在老年人玩手机“防沉迷”方面，除了多一些陪伴外，更重要的是帮他们找到属于自己的精神空间。例如在老年大学里学习交流书法、绘画、音乐等，特别是能找到一些“兴趣搭子”，让他们在手机之外，也能够获得一种实现自身价值的生活体验。

本报记者 文晨