最近，“抱着冬瓜睡觉”在网络上悄然走红，据称其能有效防暑降温，且保质期长、价格低。在这股热潮下，不少西安市民已加入“抱冬瓜大军”。这看似新奇的降温法靠谱吗？

家住西安市莲湖区的王玲是“冬瓜降温法”的较早尝试者，5月中旬，她在网上刷到相关分享后，当天就去菜市场挑了个近10斤重的冬瓜，裹上两层保鲜膜后塞进被窝。7月11日，王玲对记者说：“躺进被窝没几分钟，就明显感觉到了冬瓜散发出的凉意，往年夏夜翻来覆去、浑身冒汗的情况都没了。”

7月11日中午，在西安市碑林区一菜市场内，家住附近的李文哲一边挑选冬瓜一边对记者说：“我妈有高血压，天一热就喊头晕、睡不着，开空调怕温差大加重不适。网上说冬瓜水分多、凉性足，是天然的‘降温神器’，所以想买回去试试。”

记者采访中，对于抱冬瓜入眠这一方式，西安市民态度有别。不少尝试者反馈感受很好，但也有市民表示难以接受。

“从物理原理来看，冬瓜确实能带来一定的清凉感。”通用环球中铁西安医院康复医学科主任田鲲鹏解释道，冬瓜含水量高达96%，质地紧实且导热性较好，刚从阴凉处或冰箱取出时，温度比人体皮肤低5℃-8℃，接触时可通过热传导带走热量，带来即时凉爽。但这种降温效果存在明显局限，冬瓜的清凉感依赖初始低温，2小时至3小时后便会逐渐与人体温度趋近，降温作用大幅减弱。

田鲲鹏提醒，冬瓜不是所有人的“解暑神器”。冬瓜的凉性对脾胃虚寒人群并不友好。这类人群通常表现为易腹泻、手脚冰凉、吃生冷食物后肠胃不适，若长时间让冬瓜接触腹部，可能导致寒邪侵入脾胃，引发腹痛、腹泻等问题。

本报记者 陶颖 实习生 李佳瑶