本报讯（记者 张毅伟）1月20日是大寒节气，中医有哪些健康提示？记者采访了陕西省中医医院呼吸与危重症医学科主任马战平。

马战平说，呼吸道疾病容易反复有多种原因。一个原因是患者本身的体质。比如说过去有基础疾病，从呼吸这个角度来讲，有慢阻肺、哮喘等疾病，甚至有些人有间质性肺疾病，所以得了急性上呼吸道感染以后容易反复感染出现各种症状。另外一个原因是环境。大寒节气，天气寒冷，在这个阶段呼吸道疾病容易发生。中医中药对呼吸道疾病的症状解除有不错的效果，可以在专家的建议下选用中医中药。

马战平说，大寒节气容易发生呼吸道疾病，中医认为肺恶寒，就是重寒伤肺。寒冷的季节对呼吸系统造成危害或者威胁比较大。

从穿衣来讲，现在家里都有暖气，有些地方暖气很热，到家里的时候不建议进了家门马上就更换衣服，一般适应一会再更衣。外出的时候一定要穿暖。尤其是体质比较虚弱的人，平素就容易发生呼吸道疾病的人，更要注意这方面。

在饮食方面，要注意吃一些温润的食物。比如说现在的季节，人们吃一些羊肉加萝卜就比较好。萝卜本身能消食，还能化痰。经常吃一些，像山药、莲藕、薏米、银耳、雪梨等对肺比较好。