3月21日，陕西日报社“服务群众 同心同行”社区行系列活动第五场“健康生活 快乐运动”走进铜川市新区绣园社区铜煤一号小区。现场开展一项项趣味体育活动，将健康和快乐送到居民“家门口”。

花毽“斗舞” 全民运动活力四射

上午9时许，活动还未开始，铜煤一号小区健身广场上已经聚集了许多居民，不少人三五成群围成一个圈，五颜六色的羽毛毽在圈子里翻飞起落，不时发出清脆的声音。

62岁的张玉环时而平踢、勾踢，时而侧身、扭腰，宛如一只燕子翩翩起舞。她告诉记者，踢毽子已经成了自己每天必备的锻炼项目。“我们这个队伍里有很多年轻人，我跟他们一起练了四年，现在我的活力也不输给他们。”张玉环说。

铜川市体育指导员协会花毽专委主任高峰介绍，张玉环这一组人踢的是南派花毽，讲究互相配合、动作协调，并且融入了武术、戏曲、舞蹈、醒狮等艺术，包含了起毽、圈毽、过毽等180种花式动作，很有观赏性和艺术性。此外，不远处的5位居民踢毽方式则是北派的大白毽，主要以个人技术秀为主，毽子踢得高、飘、柔，场面更加大开大合。

“南派踢法颇有女子小家碧玉的感觉，北派踢法则符合粗犷豪放汉子的性格。等一下活动开始后，他们还会现场互动，让大家感受不同的风格。”高峰表示，踢毽子运动不仅入门门槛低，而且不受场地限制，相互配合间还能增进参与者之间的感情和默契，踢毽子队伍里不仅有年轻人，还有80多岁的老人。

体质监测 提醒关注自身健康

国民体质监测专项活动区域更是热闹非凡，前来参与体测的居民排起了长队，在测量身高、体重后，工作人员根据受试者的性别、年龄进行对应项目的测试。

“刚刚测试反应和协调性的时候，需要用一根手指按住桌面上的红灯启动仪器，等待其中一盏绿灯亮起，然后快速按下对应按键，当时就感觉确实反应比以前慢了。”居民曾红拿到体质报告后表示，自己的肺活量、握力、反应这几项指标都不理想，看来平时要加强锻炼了。

此次国民体质监测活动，目标群体为20—59周岁的成年人，分别从身体形态、身体机能、身体素质三大维度展开，全方位衡量群众体质。现场工作人员通过各项体测仪器，对受试者身高体重的比例、心肺系统的工作效能，以及身体在运动中反映出来的力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧性等素质表现按年龄进行综合评价并出具报告，让大家及时了解自身的体质健康状况，从而有针对性地选择科学合理的健身方法。

“平时很多人可能不太注意这些，毕竟没有明显不适的感觉。这次借着陕西日报社的社区行活动，现场参与的人很多，氛围特别好。”铜川市体育产业发展办公室主任郭海利表示，希望通过活动提醒大家关注自身健康，进一步提高参与体育运动的意识。

“小秦帮忙” 医保问题现场解答

当天上午，家住铜川市新区咸丰路街道绣园社区的居民黑先生，走到了三秦都市报“小秦帮忙”栏目的展位前。“同志，我有个事儿想咨询一下。”黑先生面露愁容地说，他的孩子今年13岁了，几年前就跟着他到铜川市新区生活、上学了，户口也都迁到了这里，可孩子的医保还在延安市参保，这该怎么办？

黑先生说，希望尽快将孩子的医保转到铜川市，这样用起来才更方便，但是自己不知道办理流程是什么。记者听闻后，立即致电铜川市医保局。

“您好，请问一下像黑先生家孩子这种情况，怎么办理铜川市的医保呢？”记者询问道。工作人员耐心地解释道：“为了避免重复参保的问题，黑先生需先联系延安市延长县的医保部门，把孩子在延安市的医保参保状态暂停或者注销掉。之后，再带着孩子的身份证、户口本、照片这些资料，到铜川市绣园社区医保服务台去办理就行了。”

需要注意的一点是，居民医保缴费以年为单位，黑先生只能在缴纳2026年医保的时候，去办理孩子的医保。得到这个答复后，记者第一时间将消息转达给了黑先生。“太感谢了，这下我知道该怎么办了。”黑先生笑着说。

全民健身 打造“家门口”的休闲健身场所

近年来，铜川市不断完善体育基础设施建设，积极开展全民健身运动，努力办好各类体育赛事，统筹推进群众体育、竞技体育、青少年体育、体育产业、体育文化“五位一体”纵深发展，人人健身、天天健身、科学健身的理念日益深入人心，体育事业不断蓬勃发展。

“平日里市里体育活动就很多，这次把运动带到‘家门口’，大家一起‘嗨’起来，既热闹又开心。”居民刘女士说。居民郭先生也表示：“在‘家门口’健身运动，对大家来说再好不过了，这样的活动以后一定要经常办。”

铜川市体育局相关负责人介绍，铜川市不断完善全民健身公共服务体系，统筹推进场馆及周边公共配套设施建设，优化城市功能配套，策划包装体育公园等项目14个，破解群众健身场地紧缺的难题。同时，完成多个口袋公园建设，打造群众“家门口”的休闲健身场所。如今，每天清晨和傍晚，这些公园到处可见运动者的身影，群众的满意度和幸福感不断提升。

文/本报记者 文晨 葛兰 图/本报记者 代泽均