近日，西安一名43岁的父亲在辅导儿子作业时因情绪激动突发疾病，经紧急手术才脱离生命危险。这一极端案例迅速引发社会广泛关注。记者调查发现，每晚10点前后是许多家长情绪波动的高发时段，辅导作业过程中积累的焦虑、愤怒与疲惫，正悄然侵蚀着家长的身心健康。心血管专家提醒，情绪管理是辅导作业的“第一课”，教育与心理专家也呼吁家长放下过高的期待，避免让作业辅导演变成“亲子战场”。

一道数学题引发心脏危机

“一道题讲了快半小时，草稿纸都写满了，儿子还是一脸蒙，我气得手直抖，突然胸口一阵剧痛……”在西安工会医院心血管内二科病床上，刘先生（化名）回忆起前几天的那个晚上仍心有余悸。

事发当晚，西安市长安区某小区内传来熟悉的训斥声——“这么简单的题怎么就不会呢!”这已是刘先生辅导三年级儿子数学作业的常态。突然间，怒吼戛然而止。妻子听见异常响动冲进书房，发现丈夫出现明显身体不适。

救护车火速将刘先生送至西安工会医院。经排查发现，刘先生有家族高血压史却未规律服药监测，加之长期熬夜、吸烟等危险因素，冠心病基础病变严重。关欣表示，辅导作业时的激烈情绪是此次心梗的关键诱因。

刘先生的遭遇并非个例。开学十多天以来，辅导作业引发的家庭矛盾屡见不鲜。9月12日，记者在三所小学门口对多位家长进行了随机采访。

在高新第一小学校门外，几位家长纷纷倾诉自己的“每晚煎熬”。“晚上9点作业没写完，我还有耐心，还能给孩子温柔讲题、聊天，一到10点，作业还没写完、背诵没打卡、没洗漱，却仍磨磨蹭蹭，我立马火冒三丈……”橙子妈妈坦言。“就是的，我也是这样！”子轩妈妈附和。“你们发脾气还有一个原因——只有孩子睡下，才能拥有片刻属于自己的时间。孩子不睡，这份期待就被彻底剥夺。”悠悠爸爸道出了更多家长的心声。

在大学南路小学门口，周女士的语气中透露出掩盖不住的疲惫：“孩子爸爸常年加班，不管孩子也不做家务。每天我下班推开家门，看见孩子作业没动，家里一片狼藉，情绪瞬间跌入谷底。”

建国路小学学生家长孙先生苦笑着补充：“前天晚上10点多我媳妇辅导作业时又开始吼孩子，我只好躲到楼下。结果另一栋楼里传来家长‘讲了十几遍还不会’的咆哮和孩子的哭声……吓得我赶紧跑回家劝和。”

如何破解“辅导作业焦虑”

面对家长“辅导作业焦虑”的现象，陕西省家庭教育研究会秘书长张勇指出，家庭应致力于构建良好的沟通氛围。家长不宜以“监督者”自居，而应成为孩子的“支持者”与“学习伙伴”。他建议采取启发式提问代替批评指责，引导孩子自主寻找答案。写作业设定有弹性的时段（如晚上7点至9点）而非严格限定于某一具体时刻，以缓解时间压力带来的焦虑；若孩子多次尝试仍难以理解，不妨暂停学习，借助游戏、绘图等方式重新梳理知识逻辑，避免陷入僵化的“死磕”状态，从而提升学习效果与亲子关系。

陕西省心理健康教育研究会副会长杨红爱强调，家长的情绪反应常源于自身焦虑——如对孩子学业的担忧、个人时间被挤压的烦躁，而非孩子本身的问题。她推荐采用“情绪暂停法”：及时向孩子坦诚“我需要冷静一下”，主动撤离现场并通过深呼吸、听音乐等方式平复情绪。

关欣则从健康角度发出警示：辅导作业再重要，也需以心平气和为前提。家长应优先关注自身健康状况，情绪失控时立即暂停、冷静5-10分钟。他建议定期监测血压、戒烟限酒、避免熬夜和过度疲劳，35岁以上人群须定期接受心血管系统检查，保持情绪稳定。

本报记者 赵丽莉 阮班慧